lauantai 15. kesäkuuta 2019

Camino lukuina, rannekkeen kertomaa

Tässä tilastoista ja numeroista kiinnostuneille tietoa. Rannekkeena mulla Garmin Vivoactive 3, joka mittaa sykkeen ranteesta. Lämpötila on sovelluksen lisäämä ja se on aamun lähtölukema.

23.4. Saint Jean Pied du Port - Roncesvalles
25,7 km
askeleet 37 772
käytetty aika 6 h 25 min
keskitahti 15:36 min/km
keskisyke 127
max syke 161
min korkeus 164 m
max korkeus 1433 m
lämpötila 14

24.4. Roncesvalles - Zubiri
14 km (viimeiset 7 km tulin bussilla)
askeleet 26 552
käytetty aika 3 h 27 min
keskitahti 15:00
keskisyke 106
max syke 147
min korkeus 720 m
max korkeus 944 m
lämpötila 6

25.4. Zubiri -Pamplona
BUSSILLA
askeleet 17 476

26.4. Pamplona-Puenta del Reina
24,2 km
askeleet 38 102
käytetty aika 5 h 34  min
keskitahti 13:33 min/km
keskisyke 121
max syke 152
min korkeus 333 m
max korkeus 662 m
lämpötila 8

27.4. Puenta del Reina - Ayegui
26,85 km
askeleet 40 524
käytetty aika 6 h 07  min
keskitahti 13:41 min/km
keskisyke 110
max syke 150
min korkeus 341  m
max korkeus 498 m
lämpötila 5

28.4. Ayegui - Los Arcos
20  km
askeleet 33 434
käytetty aika 4 h 22 min
keskitahti 13:09 min/km
keskisyke 97
max syke 147
min korkeus 481 m
max korkeus 694 m
lämpötila 7

29.4. Los Arcos- Logrono
18,3 km (viimeiset 9 km tulin taksilla)
askeleet 33 736
käytetty aika 4 h 16 min
keskitahti 14:00 min/km
keskisykem 116
max syke 160
min korkeus 492 m
max korkeus 635 m
lämpötila 8

30.4. VAPAAPÄIVÄ
askeleet 7 347


1.5. Logrono - Ventosa
20 km
askeleet 30 088
käytetty aika 4 h 24 min
keskitahti 13:21 min/km
keskisyke 116
max syke 148
min korkeus 417 m
max korkeus 677 m
lämpötila 8

2.5. Ventosa - Santo Domingo
18.9 km (viimeiset 9 km tulin bussilla)
askeleet 29 766
käytetty aika 4 h 17  min
keskitahti 13:37 min/km
keskisyke 96
max syke 152
min korkeus 469  m
max korkeus 685 m
lämpötila 11

3.5. Santo-Domingo - Burgos
BUSSILLA
askeleet 6 137

4.5. LEPO
askeleet 4 240

5.5. LEPO
askeleet 8 735

6.5. VAPAAPÄIVÄ
askeleet 10 218

7.5. Burgos - Hornillos
22,3 km
askeleet 34 668
käytetty aika 4 h 43 min
keskitahti 12:45 min/km
keskisyke 122
max syke 161
min korkeus 836 m
max korkeus 939 m
lämpötila 9

8.5. Hornillos - Castrojeritz
20,7 km
askeleet 33 349
käytetty aika 4 h 14  min
keskitahti 12:15 min/km
keskisyke 97
max syke149
min korkeus 791 m
max korkeus 967 m
lämpötila 12

9.5. Castrojeritz - Fromista
26,1 km
askeleet 40 009
käytetty aika 5 h 10  min
keskitahti 11:54 min/km
keskisyke 102
max syke 167
min korkeus  754 m
max korkeus 918 m
lämpötila 5

10.5. Fromista - Carrion de los Condes
19,7 km
askeleet 36 394
käytetty aika 3 h 52  min
keskitahti 11:50 min/km
keskisyke 112
max syke 146
min korkeus 774 m
max korkeus 840 m
lämpötila 13

11.5. Carrion de los Condes - Terradillos
27 km
askeleet 39 181
käytetty aika 5 h 19 min
keskitahti 11:50 min/km
keskisyke 117
max syke 151
min korkeus 795 m
max korkeus 853 m
lämpötila 8

12.5. Terradillos - Bercianos del Camino
24 km
askeleet 33 237
käytetty aika 4 h 40 min
keskitahti 11:36 min/km
keskisyke 110
max syke 145
min korkeus 749 m
max korkeus 836 m
lämpötila 5

13.5. Bercianos del Camino - Reliegos
22,2 km
askeleet 37 418
käytetty aika 4 h 37 min
keskitahti 12;28 min/km
keskisyke 112
max syke 143
min korkeus  757 m
max korkeus 848 m
lämpötila 3

14.5. Reliegos - Leon
28,7 km
askeleet 39 309
käytetty aika 5 h 55 min
keskitahti 12:22 min/km
keskisyke 118
max syke 151
min korkeus 735 m
max korkeus 846 m
lämpötila 3

15.5. VAPAAPÄIVÄ
askeleet 21 167 

16.5. Leon - San Martin del Camino
27,5 km
askeleet 36 417
käytetty aika 5 h 36 min
keskitahti 12:13 min/km
keskisyke 112
max syke 155
min korkeus 807 m
max korkeus 907 m
lämpötila 8

17.5. San Martin del Camino - Astorga
23 km (en saanut ranneketta ladattua, joten ei tietoja)

18.5. VAPAAPÄIVÄ (ylimääräinen)
askeleet 11 533

19.5. Astorga - Foncebadon
25,6 km
askeleet 36 147
käytetty aika 5 h 20 min
keskitahti 12:31 min/km
keskisyke 114
max syke 154
min korkeus 842 m
max korkeus 1420 m
lämpötila 2

20.5. Foncebadon - Ponferrada
26 km
askeleet 42 503
käytetty aika 5 h 30 min
keskitahti 12:50 min/km
keskisyke 98
max syke 157
min korkeus 510 m
max korkeus 1510 m
lämpötila 6

21.5. VAPAAPÄIVÄ
askeleet 16 460

22.5. Ponferrada - Villafranca del Bierzo
26 km
askeleet 40 011
käytetty aika 5 h 27 min
keskitahti 12:37 min/km
keskisyke 99
max syke 142
min korkeus 483 m
max korkeus 589 m
lämpötila 10

23.5. Villafranca del Bierzo - La Faba
22,2 km
askeleet 33 777
käytetty aika 4 h 45 min
keskitahti 12:48 min/km
keskisyke 114
max syke 165
min korkeus 512 m
max korkeus 908 m
lämpötila 13

24.5. La Faba - Fonfria
19 km
askeleet 27 082
käytetty aika 4 h 18 min
keskitahti 13:37 min/km
keskisyke 109
max syke 160
min korkeus 907 m
max korkeus 1380 m
lämpötila 8

25.5. Fonfria - Triacastela
10 km
askeleet 20 741
käytetty aika 2 h 6 min
keskitahti 12:31 min/km
keskisyke 102
max syke 146
min korkeus 657 m
max korkeus 1281 m
lämpötila 9

26.5. Triacastela - Sarria
19,2 km
askeleet 31 593
käytetty aika 4 h 13 min
keskitahti 13:11 min/km
keskisyke 108
max syke 156
min korkeus 394 m
max korkeus 887 m
lämpötila 8

27.5. VAPAAPÄIVÄ
askeleet 13 191 

28.5. Sarria - Portomarin
22,6 km
askeleet 35 533
käytetty aika 4 h 52 min
keskitahti 12:56 min/km
keskisyke 102
max syke 154
min korkeus 329 m
max korkeus 653 m
lämpötila 6

29.5. Portomarin - Palas del Rei
26 km
askeleet 38 782
käytetty aika 5 h 08 min
keskitahti 11:52 min/km
keskisyke 106
max syke 163
min korkeus 323 m
max korkeus 701 m
lämpötila 5

30.5. Palas del Rei - Arzua
30,5 km
askeleet 45 509
käytetty aika 6 h 18 min
keskitahti 12:23 min/km
keskisyke 124
max syke 166
min korkeus 281 m
max korkeus 526 m
lämpötila 13

31.5. Arzua - O'Pedrouzo
19,5 km
askeleet 32 774
käytetty aika 4 h 4 min
keskitahti 12:28 min/km
keskisyke 110
max syke 146
min korkeus 259 m
max korkeus 403 m
lämpötila 19

1.6. O'Pedrouzo - Santiago de Compostela
21.1 km
askeleet 36 525
käytetty aika 4 h 12 min
keskitahti 11:55 min/km
keskisyke 111
max syke 153
min korkeus 261 m
max korkeus 401 m
lämpötila 15

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti